胸のにきびの悩みについて

胸のにきびの悩みについて

若い頃は顔のにきびに悩まされてきたのですが、20代の後半にはいつのまにか、全くにきびが無くなっていました。
ところが30歳をすぎたあたりから今度は胸やデコルテのあたりにポツポツと赤い湿疹のようなものが出来始め、痒みは無かったのですが
なかなか治らないので皮膚科に行ったところ、胸にきびだという診断でした。顔だけでなく、胸にもにきびができるんだ!と
初めてこの時知りました。

 

薬をもらってしばらく胸にきびに塗っていたのですが、治ってもすぐにまた再発してしまってエンドレス状態に。なんとかならないものかと
ネットで色々調べてみたら、まず食生活の改善やストレスを溜めないなどが大切だという事が分かり、食事を野菜中心にして
毎日1時間のウォーキングをしてストレスフリーの身体を目指しました。合わせてビタミンのサプリメントを取るようにしたら1ヶ月ぐらいで
胸にきびに変化が見られ始めました。それまで目立っていた赤いにきびが、どんどん消えてゆき新しいにきびが全く出現しなくなったのです。
やはり日頃の規則正しい生活が、胸にきびには効果があったようです。これからも引き続き維持していきたいと思っています。